Sportverein in Berlin-Kreuzberg

ACHTUNG ACHTUNG BOXEN - TRAININGSPLAN AUGUST SEPTEMBER 2016

Betrifft alle Boxer, sowohl Trainierende des Standortes Sportplatz Wrangelstraße sowie aus der Boxfabrik.

Liebe Boxer,

wie bereits angekündigt befinden sich in den kommenden Wochen einige unserer Trainer in ihrem wohlverdienten Urlaub, deswegen wird das Boxtraining unserer beiden Sportstätten zusammengelegt und findet auch für die Sportler der Boxfabrik NUR in den Schulsporthallen Wrangelstraße statt.

Hier der Trainingsplan für die kommenden Wochen:

Kalenderwoche 33 und 34:

Einladung zur Mitgliederversammlung

Liebe Mitglieder,

zur nächsten Mitgliederversammlung wird für

 

Mittwoch - 29. Juni 2016 - 19:30 Uhr

in die Sporthallen Mariannenplatz, Halle 4, Wrangelstraße 136, 10997 Berlin eingeladen.  

 

Um zahlreiches und pünktliches Erscheinen wird gebeten.

 

Tagesordnungspunkte: 

1. Formalia

2. Bericht des Vorstandes und Kassenbericht für 2015

Muay Thai (Thaiboxen) - Achtung neue Trainingszeiten ab 09.06.2016!!!

Erwachsene

Beschreibung

 

Muaythai ist zum einen ein Wettkampfsport, zum anderen aber auch eine realistische Form der Selbstverteidigung. Gleichzeitig bietet diese Sportart ein tolles Fitnessprogramm. Im Breitensport, in dem die Teilnahme an Wettkämpfen nicht im Vordergrund steht, nimmt die Zahl der Thaiboxer in den letzten Jahren stetig zu.

Merkmale des Kampfsports sind: Ellenbogen, Knietechniken und das Clinchen. Getreten wird mit dem Fuß oder dem Schienbein zum Kopf, zum Oberkörper oder zu den Beinen.

Das Training ist fair und partnerschaftlich. Teilnehmen kann jeder. Intoleranz wird nicht akzeptiert.

Zielgruppe / Altersgruppe

Erwachsene

Anmeldeinformationen

Anmeldung über Geschäftsstelle
info(at-Zeichen)lurich.de
per mail

Boxen - Boxfabrik Lurich - Achtung - neues Angebot und neue Trainingszeiten ab 01.02.2016!

Alle am Boxsport Interessierten - Jugendliche und Erwachsene

Beschreibung

 

Die Boxfabrik ist eine vom Verein angemietete und eigens ausgestattete Räumlichkeit. Im Zusammenhang mit der anspruchsvolleren Ausstattung wird um Beachtung der insoweit ergänzten Beitragsordnung (vgl. "Recht und mehr") gebeten.  

Für erste Impressionen vom Boxtraining in der Boxfabrik ein kleiner Film von Ben Miethke

 

Die Sportler der Boxfabrik werden unterstützt von

                                          Hruby Werbetechnik GmbH - mit uns groß raus.

Zielgruppe / Altersgruppe

Alle am Boxsport Interessierten - Jugendliche und Erwachsene

Anmeldeinformationen

Anmeldung über Geschäftsstelle
info(at-Zeichen)lurich.de
per mail

Krav Maga - Boxfabrik Lurich - Achtung - NEU AB 01. März 2016

Erwachsene (ab 18 Jahren)

Beschreibung

 

Die Bezeichnung Krav Maga kommt aus dem Hebräischen und bedeutet soviel wie "Kontakt-Kampf".

Krav Maga ist ein hochmodernes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem, das bevorzugt Schlag und Tritttechniken aber auch Grifftechniken, Hebel und Bodenkampf einsetzt.

Der auf asiatische Elemente verzichtende Kontaktkampf nutzt als Basis nätürliche, bei jedem bereits vorhandene Reflexe, welche nicht erst langwierig einstudiert werden müssen sondern auch in besonderen Drucksituationen physisch abrufbar sind.

Zielgruppe / Altersgruppe

Erwachsene (ab 18 Jahren)

Anmeldeinformationen

Anmeldung über Geschäftsstelle
info(at-Zeichen)lurich.de
per mail

Boxen - Schulsporthallen - Achtung - NEUE Trainingszeiten Ab 01.02.2016!!!

Erwachsene

Beschreibung

Was macht Boxen für uns so interessant?

Um den Anforderungen eines Boxkampfes gerecht zu werden, muss der Boxsportler im Training ein umfangreiches Repertoire an Angriffs- und Verteidigungstechniken sowie deren Verbindung erlernen. Neben dem reinen Technikerwerb muss er auch lernen, welche Techniken er in welchen Situationen einsetzt (Taktik). Damit die Boxtechniken über die komplette Wettkampfdauer effektiv sind, muss der Boxer im Training boxspezifische konditionelle und koordinative Fähigkeiten (z.B. Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer etc.) entwickeln und auch entsprechende Persönlichkeitseigenschaften (z.B. Motivation, Entschlossenheit, Selbstvertrauen etc.) mitbringen bzw. ausbilden.

Genau dieses abwechslungsreiche und komplexe Training macht das Boxen für uns so interessant. Sportler jeden Alters, die Lust darauf haben, eine Zweikampfsportart zu erlernen und dabei ihre körperliche Fitness zu verbessern, können von diesem Training profitieren und sind herzlich bei uns willkommen.

Wie sieht unser Boxtraining aus?

Im Mittelpunkt unseres Trainings stehen das bewusste Erlernen und das ständige Verbessern der boxspezifischen technisch-taktischen Fähigkeiten. Dies erfolgt bei uns vor allem durch Partnerübungen, bei denen großer Wert auf ein partnerschaftliches Miteinander gelegt wird. Außerdem ist ein fast nicht zu vermeidender Effekt unseres Boxtrainings die Verbesserung der körperlichen Fitness, da eine ganze Reihe konditioneller und koordinativer Fähigkeiten gefördert werden.

Wer kann am Boxtraining teilnehmen?

Bei uns kann jeder/ jede Erwachsene aus dem Kiez und dem Rest der Welt mitmachen, egal ob jung oder alt, männlich oder weiblich, ob mit oder ohne sportliche Vorkenntnisse. Einzige Voraussetzung ist:

Bock auf Boxen lernen!

 

Zielgruppe / Altersgruppe

Erwachsene

Anmeldeinformationen

Anmeldung über Geschäftsstelle
info(at-Zeichen)lurich.de
per mail

Willkommen beim Sport-Club Lurich 02 e.V.!

Der Sport-Club Lurich 02 e.V. ist ein traditionsreicher Kreuzberger Sportverein und seit seiner Gründung im Jahr 1902 auf dem Gebiet verschiedener schwerathletischer Sportarten aktiv. Lagen die Schwerpunkte in den Gründerjahren beim Ringen, Gewichtheben und Boxen, hat sich das Sportangebot in den letzten Jahren auf den mehr fitnessorientierten Kraftsport und (fast) alle Breiten- und Freizeitsportarten erweitert.

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