Was macht Boxen für uns so interessant? Um den Anforderungen eines Boxkampfes gerecht zu werden, muss der/die Boxer*in im Training ein umfangreiches Repertoire an Angriffs- und Verteidigungstechniken-, sowie deren Verbindung, erlernen. Neben dem reinen Technikerwerb muss auch gelernt werden, welche Techniken in welchen Situationen einzusetzen sind (Taktik). Damit die Boxtechniken über die komplette Wettkampfdauer effektiv sind, müssen im Training boxspezifisch-konditionelle und -koordinative Fähigkeiten (z.B. Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer etc.) entwickelt- und auch entsprechende Persönlichkeitseigenschaften (z.B. Motivation, Entschlossenheit, Selbstvertrauen etc.) mitgebracht, bzw. ausgebildet werden.
Sonstiges:
Die Boxfabrik ist eine vom Verein angemietete und eigens für Boxen und Kickboxen ausgestattete Räumlichkeit. Im Zusammenhang mit der anspruchsvollen Ausstattung wird um Beachtung der insoweit ergänzten Beitragsordnung (vgl. „Recht und mehr“) gebeten. Für erste Impressionen vom Boxtraining in der Boxfabrik ein kleiner Film von Peter Svolis:
Trainingsbeschreibung:
Im Mittelpunkt unseres Trainings stehen das bewusste Erlernen und das ständige Verbessern der boxspezifischen technisch-taktischen Fähigkeiten. Dies erfolgt bei uns vor allem durch Partner*innenübungen, bei denen großer Wert auf ein partnerschaftliches Miteinander gelegt wird. Außerdem ist ein fast nicht zu vermeidender Effekt unseres Boxtrainings die Verbesserung der körperlichen Fitness.
Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene
AnmeldenTrainer*innen:
Antonio Sola-Santiago
Cora Schmechel
Ole Martzloff
Ferdinand Lukow
Ehrenamtliche Trainer*innen:
Dmitro Bulgatov
Lomisi Hvaramira
boxen-boxfabrik@lurich.deTrainingszeiten:
Training für Einsteiger*innen & Anfänger*innen
Dienstag 17:30 Uhr – 19:00 Uhr (Großer Raum)
Dienstag 20:30 Uhr – 22:00 Uhr (Kleiner Raum)
Donnerstag 17:30 Uhr – 19:00 Uhr (Großer Raum)
Donnerstag 20:30 Uhr – 22:00 Uhr (Kleiner Raum)
Box-Fabrik Lurich, Köpenicker Straße 154, 10997 Berlin (GSG-Hof F)
Training für Fortgeschrittene
Montag 17:30 Uhr – 19:00 Uhr (Kleiner Raum)
Dienstag 19:00 Uhr – 20:30 Uhr (Kleiner & Großer Raum)
Donnerstag 19:00 Uhr – 20:30 Uhr (Kleiner & Großer Raum)
Freitag 19:00 Uhr – 20:30 Uhr (Großer Raum)
Box-Fabrik Lurich, Köpenicker Straße 154, 10997 Berlin (GSG-Hof F)
Training für Jugendliche
Dienstag 16:00 Uhr – 17:30 Uhr (Großer Raum)
Donnerstag 16:00 Uhr – 17:30 Uhr (Großer Raum)
Box-Fabrik Lurich, Köpenicker Straße 154, 10997 Berlin (GSG-Hof F)
Training für Wettkämpfer*innen
Dienstag 17:30 Uhr – 19:00 Uhr (Kleiner Raum)
Donnerstag 17:30 Uhr – 19:00 Uhr (Kleiner Raum)
Box-Fabrik Lurich, Köpenicker Straße 154, 10997 Berlin (GSG-Hof F)