Kung Fu

Kung Fu

Kung Fu – Die Fünf Elemente.

Das Kung Fu nach der Schule Chang Dsu Yao, welches bei uns bei gelehrt wird, basiert auf dem Mei Hua Quan-Stil („Pflaumen-Blüten-Faust“); später werden wir aber auch andere Stile trainieren, u.a. Tang Lang Quan (Mantis) und Ba ji Quan („Faust der acht Extreme“).
Es werden sowohl Hand-Formen als auch Waffen-Formen erlernt (Stock, Säbel, Speer, Doppelsäbel etc.) sowie Grundlagen des Kampfes (Sanda), allerdings nicht um auf Wettkämpfe vorzubereiten, sondern nur um an Körperkontakt zu gewöhnen und die Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu verbessern.
Wir setzen körperliche Kraft nicht dumpf und brutal ein, sie wird niemals losgelöst von Tugenden wie Mut, Gelassenheit, Behutsamkeit und Intelligenz. Der „Kampfsport“ Kung Fu hat in diesem Verständnis kaum etwas mit wütender Schlägerei zu tun, sondern ist vielmehr eine Kunst der Perfektion körperlicher Eleganz und seelischer Ausgeglichenheit, und zwar im Geiste allgemeiner Humanität.

Trainingsbeschreibung:

Wir beschäftigen uns mit Formen, Koordination, Anwendung von Griffen und Hebeln, Akrobatik, Körperübungen, Körperkontrolle, Choreographie, Atmung, Konzentration. Intensive und körperlich aufwendige Übungen wechseln sich mit ruhigeren Momenten ab. Dabei werden alle mögliche Stretching- und Gymnastik Übungen erlernt und angewendet. Wir arbeiten an einer guten Körperkondition und spüren, wie die regelmäßige Übung einfach gut tut, sowohl dem Körper als auch dem Geist. Fortschritte sind nicht nur in der Turnhalle zu spüren, sondern auch im Alltag.

Zielgruppe:

Erwachsene

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Trainer:

Giorgio Ugolini
 kung-fu@lurich.de

 

Trainingszeiten:

Training für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene:

Dienstag, 20:00 bis 22:00 Uhr
Freitag, 18:00 bis 20:00 Uhr
Wo: Sporthallen Mariannenplatz, Halle 5, Wrangelstrasse 136 – 10997 Berlin-Kreuzberg

WARHINWEIS:

Aus gegebenem Anlass werden die Mitglieder gebeten, in den vom Verein genutzten Sporthallen
während des Trainingsbetriebs Türen, Flure und Umkleideräume aufmerksam zu beobachten.

Die Hallentüren sind grundsätzlich geschlossen zu halten.
Raucher*innen achten darauf, dass während der Raucherpause die Türen unter ihrer Beobachtung bleiben und anschließend wieder geschlossen werden.

Es dürfen sich nur Mitglieder in den Hallen aufhalten.
Die oben stehenden Hinweise gelten grundsätzlich für alle genutzten Sportstätten, jedoch
insbesondere für die Sporthallen am Mariannenplatz, Wrangelstraße 136, da es hier wiederholt zu
Diebstählen gekommen ist.

Es wird dringend geraten, Wertgegenstände gar nicht erst zum Sport mitzubringen!

Auf die Haftungsbeschränkung des Vereins in § 13 der Satzung („Recht und mehr“) wird hingewiesen.