Dies ist Fitness-Training pur – kreuz und quer durch alle Sportarten. Schweiß ist garantiert!
Trainingsbeschreibung:
Die Trainingseinheiten dauern rund eine Stunde und bestehen grundsätzlich aus:
– Aufwärmen, 10 – 15 Min
– Fertigkeitstraining verbunden mit Kraftübungen, 20 Min
– Hochintensitätsphase (Kraftausdauer), 20 Min
– Stretching, 10 – 20 Min
Trainer:
Antonio Sola-Santiago
fit-mit-kick@lurich.de
Trainingszeiten:
Training für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene:
Montag, 20:00 bis 21:30 Uhr
Freitag, 17:00 bis 18:30 Uhr
Sporthallen Mariannenplatz, Halle 4, Wrangelstraße 136, 10997 Berlin
WARHINWEIS:
Aus gegebenem Anlass werden die Mitglieder gebeten, in den vom Verein genutzten Sporthallen
während des Trainingsbetriebs Türen, Flure und Umkleideräume aufmerksam zu beobachten.
Die Hallentüren sind grundsätzlich geschlossen zu halten.
Raucher*innen achten darauf, dass während der Raucherpause die Türen unter ihrer Beobachtung bleiben und anschließend wieder geschlossen werden.
Es dürfen sich nur Mitglieder in den Hallen aufhalten.
Die oben stehenden Hinweise gelten grundsätzlich für alle genutzten Sportstätten, jedoch
insbesondere für die Sporthallen am Mariannenplatz, Wrangelstraße 136, da es hier wiederholt zu
Diebstählen gekommen ist.
Es wird dringend geraten, Wertgegenstände gar nicht erst zum Sport mitzubringen!
Auf die Haftungsbeschränkung des Vereins in § 13 der Satzung („Recht und mehr“) wird hingewiesen.