Boxen – Schulsporthallen

Boxen – Schulsporthallen

Was macht Boxen für uns so interessant? Um den Anforderungen eines Boxkampfes gerecht zu werden, muss der/die Boxer*in im Training ein umfangreiches Repertoire an Angriffs- und Verteidigungstechniken-, sowie deren Verbindung, erlernen. Neben dem reinen Technikerwerb muss auch gelernt werden, welche Techniken in welchen Situationen einzusetzen sind (Taktik). Damit die Boxtechniken über die komplette Wettkampfdauer effektiv sind, müssen im Training boxspezifisch-konditionelle und -koordinative Fähigkeiten (z.B. Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer etc.) entwickelt- und auch entsprechende Persönlichkeitseigenschaften (z.B. Motivation, Entschlossenheit, Selbstvertrauen etc.) mitgebracht, bzw. ausgebildet werden.

Trainingsbeschreibung:

Im Mittelpunkt unseres Trainings stehen das bewusste Erlernen und das ständige Verbessern der boxspezifischen technisch-taktischen Fähigkeiten. Dies erfolgt bei uns vor allem durch Partner*innenübungen, bei denen großer Wert auf ein partnerschaftliches Miteinander gelegt wird. Außerdem ist ein fast nicht zu vermeidender Effekt unseres Boxtrainings die Verbesserung der körperlichen Fitness.

Sonstiges:

Kampftraining – Teilnahme nur nach Rücksprache mit dem Trainer oder der Trainerin!

Zielgruppe:

Bei uns kann jeder/ jede Erwachsene aus dem Kiez und dem Rest der Welt mitmachen, egal ob jung oder alt, egal welchen Geschlechts, ob mit- oder ohne sportliche Vorkenntnisse. Einzige Voraussetzung ist: Bock auf Boxen!

Level:

Einsteiger*innen und Fortgeschrittene

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Trainer*innen:

Heidi Süß
Bernd Reichenbach
boxen-schulsporthallen@lurich.de

 

Trainingszeiten:

Montag 18:15 – 19:45 (Anfänger*innen- Halle 4)

Dienstag 18:15 – 19:45 (Fortgeschrittene/Sparringstraining- Halle 5)
Donnerstag 18:15 – 19:45 (alle Gruppen- Halle 5)

Sporthallen Mariannenplatz, Wrangelstraße 136, 10997 Berlin

Bitte seid pünktlich und spätestens um 18:15 Uhr da!

WARHINWEIS:

Aus gegebenem Anlass werden die Mitglieder gebeten, in den vom Verein genutzten Sporthallen
während des Trainingsbetriebs Türen, Flure und Umkleideräume aufmerksam zu beobachten.

Die Hallentüren sind grundsätzlich geschlossen zu halten.
Raucher*innen achten darauf, dass während der Raucherpause die Türen unter ihrer Beobachtung bleiben und anschließend wieder geschlossen werden.

Es dürfen sich nur Mitglieder in den Hallen aufhalten.
Die oben stehenden Hinweise gelten grundsätzlich für alle genutzten Sportstätten, jedoch
insbesondere für die Sporthallen am Mariannenplatz, Wrangelstraße 136, da es hier wiederholt zu
Diebstählen gekommen ist.

Es wird dringend geraten, Wertgegenstände gar nicht erst zum Sport mitzubringen!

Auf die Haftungsbeschränkung des Vereins in § 13 der Satzung („Recht und mehr“) wird hingewiesen.