Stefan Spiertz


Stefan Spiertz

*1967
1978-1982: leichtathletik Mittelstrecke Erkelenz
1985: mit Kampfsport angefangen,take Won Do
1992-heute: in Berlin weiter mit Hapkido mitlerweile 3.Dan,
regelmäßige Prüfungen & Updates, Lehrgänge, Unterrichte in Weissensee, Friedrichshain und Kreuzberg
2003: angefangen bei Elixia Deutschland als Instructor für : Box und Kick Fit
2007: weiter mit Aqua fitness und Pilates
2008: Instructor für Group fitness und Langhanteltraining les Mills

Sportart in Lurich:

Pilates

Wie bist Du zur Trainer geworden?

Trainer bin ich geworden über die Kampfkunst Shinson Hapkido deren Ziel es ist zu lernen, zu lehren und Menschen bestmöglich zu fördern.

Wie kamst Du zu Deiner Sportart?

Es gibt eigentlich nicht mein Sportart, weil ich boxen, take Won do, hapkido, Thai Boxen, fahrrad fahren, laufen und eigentlich das alles sehr mag.

Was macht Deine Sportart Deiner Meinung nach aus?

Pilates macht aus, dass es genau ist, Atmung und Bewegung koordiniert und nicht von Dynamik und vielen Wiedeholungen lebt, also äußerliche Muskulatur stärkt, sondern tieferliegende innere Muskulatur stärkt.

Was sind Deine Ziele als Trainer?

Spass an der Bewegung zu vermitteln, den Wechsel von Spannung und Entspannung zu verinnerlichen und das Bewußtsein für den eigenen Körper zu stärken.

Auto oder Fahrrad?

Fahrrad

Kaffee oder Tee?

Kaffee

Denken oder machen?

Halbe halbe